Zum Inhalt

Warum tut langes Sitzen weh? Wie befreie ich mich von Schmerzen?

Die meisten von uns mit Rückenschmerzen, fragen sich das immer wieder.

Nükhet Wieben hat die Antwort auf diese Frage. Sie weiss wie Rückenschmerzen entstehen, was die häufigsten Ursachen sind und wie Haltung funktioniert. Früher war sie selbst im Hohlkreuz, heute coacht sie erfolgreich Menschen Fehlhaltungen aller Art, mit Rückenschmerzen deren Ursachen. Dieses Buch existiert nur aus einem Grund: Dich langfristig schmerzfrei sitzen zu lassen. Es führt dich in eine Aufrichtung, die hält. Nükhet Wieben teilt mit dir zehn Fakten, die die Wahrnehmung über deinen Körper für immer verändern. Erfahre wie du die einfachen Prinzipien von Aufrichtung in deinem Leben anwendest und wecke deine schlafenden Möglichkeiten. Du wirst dich neu erleben: gross, stark und voller Energie. Ein Nebeneffekt: Die Übungen machen fröhlich und formen deine Figur. Ob du meditierst, oder nicht, mit oder ohne Rückenweh -dein Körper wird von Sitzen wie ein Buddha profitieren.
„Jeder Körper kann eine Quelle für Energie, Gesundheit und Freude sein. Meine Mission ist es, dir den Weg dahin zu zeigen“. Nükhet Wieben

 

 

Nükhet Wieben ist Instruktorin der CANTIENICA®-Methode. Sie lebt und arbeitet in Zürich.

Werde Teil der Facebook Gruppe